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用简单绘画来教你如何做到正确的握杆姿势

  握杆的目标有两个:当处于理想的击球位的时候正视杆面,允许手腕正确地扭转。为了达到这两个目标,下面手把手教你如何把你的手放在握杆上。

  [3]把拇指放在球杆握杆的顶端和握杆的侧面的半中腰,这种姿势使处于理想击球位置的时候更容易正视杆面。

  右手手指握住球杆的面积要多一些,因为右手要包住握杆和左手大拇指。右手应该面对目标,用生命线盖住左手大拇指,这样可以使手腕自由扭转的时候双手处于正确的位置。这是重叠式握杆法,右手的小指叠在左手上,这两个手指会缠绕在一起。好的握杆检验左手的两个指关节和右手的一个指关节。同样,由大拇指和每一只手的边缘产生的V型要在球杆的把手中间相互对齐,指向你的右耳和肩的中间。

  下图演示了左手大拇指如何牢固地放在右手手掌中,形成在高尔夫球手挥杆过程中能够保持控制球杆的一个联合。

  下面这幅图显示了霍根演示握杆压力,把球杆的握杆放在前面,霍根握杆的动作细致到血管和皮肤的折痕。霍根演示了在握杆的中手指受到的压力不是常量,手指中间、左手食指、右手小指、右拇指和右食指受到的力较小。霍根在胸前做球杆握杆的动作的目的是做示范。许多高尔夫球手从来不看自己是如何握杆的。他们在腰部以下用手握住球杆。虽然他每天要击数百个球,霍根总是在胸前握杆并调整位置,这样可确保握杆动作正确。

  手与球杆之间的压力点可以显示你的握杆动作是否正确,正确的握杆压力与从玻璃瓶中倒水受到的压力相似。